稽古の前の 1~2分 の使い方!
どこの道場や体育館にも、たいてい大きな 鏡 がついています
私は、子ども達が体育館にやって来る時間に合わせて、わざと2~3分この鏡の前で 一人稽古 をします
しかし興味を示してくれる子どもがいなくて・・・
「 先生、何やっとるの 」の言葉をず~っと待っているのですが・・・
本当は気づいて欲しかったのですが・・・
稽古の終わりに話をしました
「 稽古の始まる前に、鏡の前で何やっとるかわかる? 」
子ども達の反応は 「 ・・・・・ 」
そこで、稽古に入る前の 心の準備 の話を
一人稽古のすべてを話すのは子ども達には難しすぎるので
次の3つのことだけ
① 着装の確認(自分で見て “かっこいい” か)
② 構えた自分の姿を見て 「 鏡の中の自分とはやりたくないな~ 」 と思えるか
③ 正面・左右面を数本ふってみて、左手が常に正中線上あるか、左右面が45度か
時間にしてほんの1~2分です
これは、これから 稽古 だという、気持ちの切り替え にもつながります
どんな 気持ち(意識)で稽古にはいるのか!
次回の稽古を楽しみにしています
魔法!?の竹刀・・・
子ども達の稽古の強度が上がるにつれて、竹刀の消耗も激しくなってきました
そして、手入れしてもどうしようもなくなった竹刀をあずかって
こんなものを作ってみました
題して “ 魔法!?の竹刀 ”
ビニールテープを巻いて、少々重さを調整しただけの竹刀なんですが・・・
子ども達に渡すときに 一言 暗示 をかけて
「 いいか、この竹刀は普通の竹刀より先が重くなっとるで、力入れんでも勝手に剣先がおりてくるぞ! 」 って・・・
肩の力を抜くことが目的です!
この竹刀を素振りで使い始めて半年くらいですが、素振りの形が良くなってきました
どこで 力を入れて どこで 力を抜く のか 難しい!!
お引越し・・・
Yahooから引っ越してきました
と、いっても長い期間 “放置” したままでしたが・・・
この引っ越しをきっかけに、また少しづつ綴っていきたいと思います。
よろしく!!